1. 麦冬茯苓瘦肉水
食材：麦冬四五颗，茯苓四五颗，淮山几片，瘦肉（适量）。
制作步骤：将食材放入碗中，上火蒸30分钟。
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2. 五指毛桃祛湿汤
食材：五指毛桃、淮山药、芡实、茯苓、莲子。
制作步骤（有两种煮法）：
· 方法一：加足量清水，炖锅炖2小时。
· 方法二：砂锅大火煮沸后，转小火（）煲1-1.5小时。
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3. 四神排骨汤
食材：排骨300g、淮山半根、茯苓5g、芡实5g、莲子8g、薏仁8g。
制作步骤：
1. 排骨焯水，食材洗净放入炖盅。
2. 加适量清水，隔水炖2小时。
3. 最后加盐调味即可。
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